Værsgo, en lille pause

20. marts 2020

Videnskaben helbreder os – kunsten løfter ånden

Måske er du en af vore helte, som forbereder dig på et job, du ikke kender for at kunne redde os andre eller allerede er i fuld gang i mange, mange timer hver dag.

Måske er du en af de enlige forældre, der har en arbejdsgiver, der forlanger fuld kapacitet og 3 børn, hvis lærere er flittige hjemme ved computerne og er ambitiøse på dine vegne, så de sender rigelige opgaver.

Måske er du en af de butiksansatte, snart bag plexiglas, der risikere smitte ved at sørge for, at vi kan købe det, vi har brug for.

Måske er du en af de sårbare, hvis verden vælter.

Måske lytter du for meget til nyhedsstrømmen om den grumme virkelighed.

Måske er du midt i sygdommen.

Måske sidder du alene.

Måske er du en af politikerne, som sørger for hjælpepakker til langt ud på natten.

Måske er du en, jeg ikke slet ikke har nævn.

MEN

Uanset vore vilkår har vi alle brug for en pause. Den vil jeg minde dig om at tage  og gerne sammen med andre – på afstand.

Jeg ved, at for nogle er der ingen tid til ”sig selv”, fordi alt andet kræver din opmærksomhed.

Men 5 minutters pause kan du godt give dig selv.

Vi har heldigvis dygtige fagfolk, der kæmper for vores krops helse og overlevelse.

Det er andre, der skal hjælpe os med gejsten og at løfte ånden.

Om det er kunsten, fællesskabet, det åndelige eller en kombination, er det her vi finder det, der kan løfte ånden og give os en pause.

 

SYNG SAMMEN

DR introducerede i begyndelse af ugen morgensang, kl. 9.05 på tv og i radioen.

Morgensang med Phillip Faber, hvor vi synger 2-4 morgensange under kyndig, smilende vejledning af Phillip Faber ved flygelet. I dag inddrog han små videoer fra unge og børn, der synger med hver dag.

Humøret løftes af musik og sang, og der er noget særligt ved at vide, at man synger (og lytter) sammen med mange andre.

Måske kan du bruge det som begyndelsen på dagens arbejde og hjemmeskole at synge morgensang.

Måske er det noget, du eller I kan gøre lige nu, fordi det bliver svært at vente til i morgen kl. 10.05 (det er weekendtidspunktet).

Så kan du synge hele 4 dejlige morgensange med hjælp her.

 

En hollandsk journalist iværksatte at 180 radiostationer i Europa kl. 8.45 i dag spillede samme sang: ”You'll never walk alone” med Gerry and the Pacemakers.

Lyt og skrål. God fornøjelse.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mette Holm

Mette holm

Efter at have arbejdet med toplederudvikling som ansat i mange år valgte jeg i 2010 at blive selvstændig for at skærpe fokus på mental styrke og mindset for udvikling og læring i ledelse og organisation.

Læs mere om Mette Holm

Næste arrangement

19. juni 2020
Sted: On-line kl. 12.30 - 13
Pris: Gratis
Beskrivelse: En pause til dig
det er en af de bedste danse, jeg har været budt op til
Annette Nørgaard, kundechef