Boost dit nærvær

Nærvær er skærpet koncentration og intelligens, evnen til at lytte til andre med alle sanser, evnen til at lytte til sin intuition, krop, tanker og følelser.

Mindfulness har spredt sig som en vind, der blæser nærvær til ellers travle mennesker, der oplever mange krav om at være alle steder på en gang. 

Vi er "på" konstant med telefoner, der vibrerer, mails der bipper, Facebook, der lokker. Der er hele tiden noget, vi kan lade os distrahere af.

Nærvær er evnen til ikke at lade sig distrahere fra det, du har sat dig for at fokusere på.

Nærvær er en vane, ligesom distraktion er det, og kan læres.

Når nærværet er fraværende går vi igennem dagen uden rigtigt at opdage, hvad der sker; livet passerer, og vi er ikke til stede i det. 

Med nærvær bliver de små (og store) ting til oplevelser og opdagelser og skaber en grundstemning af glæde.

Der er penge i nærvær, for vi får bedre ideer og løser opgaver på kortere tid.

På Boost dit nærvær bruger vi en dag på inspiration til og små øvelser i nærvær.