Sæt dig op til julen og andre vigtige sager
En gave til dig, der har fundet herind.
Her er en podcast med en visualisering, hvor du kan sætte dig op til julens travlhed og glæder.
Den kan også bruges til at forberede sig mentalt til et vigtigt møde eller andre situationer, hvor du gerne vil være mentalt klar og i ro.
Du kan lytte ved dagens begyndelse
eller afslutning for at skabe ro i dit indre med glæde og energi.
Visualiseringen varer omkring 13 minutter, og jeg anbefaler at have papir og blyant i nærheden. Ligesom jeg foreslår, at du lytter et sted, hvor du sidder godt og har fred og ro i et kvarters tid.
Når du trykker på linket, går visualiseringen straks i gang. Der går et par sekunder, før jeg begynder at sige noget, så du kan nå at pause den.
PS Hvis du vil have sne til jul, kan du kigge og lytte til islandske Halldór G. Pálssons sang "Island", hvor 30.000 korsangere fra hele Island forenes. Pálsson har i 3 år rejst hele Island rundt og optaget kor, der synger sangen. Han har derefter klippet alle stemmerne sammen.
